王宗岳太極拳祖師拳論

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ponchu - 前輩宗長文章 | 2009-07-03 02:02:35

本門太極拳的所有理論,都建立在王宗岳的太極拳四論上。務必用身體來記住和實踐喔 ^^

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八卦掌練習要點

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ponchu - 前輩宗長文章 | 2009-07-03 01:04:37

此文為師爺,吳錦園先生整理之練習要點。對於練拳的心得和功效,有極精妙的體會。全文以氣和鬆柔貫通,道技兼修作結。每個字句都值得細細品味,在此轉載和大家分享:

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三式一線 + 異側手戳砸對練

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ponchu - 技術整理 | 2009-07-01 02:11:38

最近的上課重點,把三式一線的功法,和異側手戳砸對練,做一個統合。其中,三式一線是本門含技非常多的一種功法,需要好好掌握和練習,把身法背起來。而異側手戳砸對練,也是很好的推手練習,不但能夠互相聽勁,更重要的是練成「聽氣」,懂勁(氣)之後愈練愈精,才能往神而明之的境界邁進,以下分別整理重點之:

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報完 seminar 了

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ponchu - Diary | 2009-06-18 22:37:08

呼~~  這半個月來,
都在專心準備一學期一度的 seminar。
終於在昨天報完了 ^^

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久違了的唱歌聚會

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ponchu - Diary | 2009-06-10 05:49:24

上了研究所之後,
雖然說唱歌的頻率比以前大學多很多。
但和大學好友們的聚會,這天可是第一次呢!

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五月隨照

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ponchu - Diary | 2009-05-26 20:04:22

這個五月,實在是非常的精彩和充實啊^^ 不過,接下來就要好好地準備 Seminar 啦,就用精選照片,來代表這歡樂的五月吧 ~~
感謝攝影 by 亞薇

戶外郊遊

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戳砸掌對練

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ponchu - 技術整理 | 2009-05-25 05:57:14

進行完鐵臂樁的練習後,就會讓戳砸的指法更好。這個時候,就可以開始由兩位師兄們,互相對練,來增加彼此戳砸的精確度,並從中學習餵勁、聽勁,練出攻防的身形。所以這個功法,非常重要,以下分別整理重點之:

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鐵臂樁練習

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ponchu - 技術整理 | 2009-05-25 05:53:56

鐵臂樁是我們宗岳門太極拳,用來訓練戳砸拳,很好的教具。有別於木人樁為固定的樁,在攻擊對方的時候,是用身法來帶動旋轉。我們宗岳門的鐵臂樁,則是能順著手臂滾動,練出太極拳以指領身的技術重點。以下分別整理練習重點:

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小環打整理

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ponchu - 技術整理 | 2009-05-25 05:49:31

這部分的技術雖然已經是前陣子的課程,不過最近終於有時間整理。延續之前的槍型推手訓練,就可以進入打擊的練習。正所謂「一環生三體,三體生萬拳。」所有的打擊技術,都是根源於環的概念。根據師門的整理,小環打的練習又結合了「一步、二墜、三角、四隅、五行、六定」。以下分別整理重點之:

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異數 + 感動如此創造

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ponchu - 文學 | 2009-04-19 23:50:52

昨晚,原本要去上家教,就先在誠品看書。偶然看到一本很有趣的書「異數」,時報文化出版。方看到有趣處不能釋手,「正巧」家教學生有事請假,就一口氣把書看完了。後來吃完晚餐後,終於找到原本想看的書「感動如此創造」,由久石讓所著。想找這本書的動機,正是因為剛看完「送行者」電影,再次感動於他的音樂,就想從這本書,來得知他創作的心路歷程。

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