宗岳門太極拳必要覺悟之十五信條
宗長為我們學習、練技、用技時所立的十五信條，非常重要！以極簡文字，點出我們宗岳門太極拳的心法、學理、技術。感謝宗長如此有系統的整理內家武術，日後必定留名青史。吾輩願努力為太極拳努力實行、推廣之，在此轉貼和解析：
waiting time
薇出國了，第一次分隔兩地 18 天。還記得九個月前，我們從熟識到在一起，也差不多是 18 天。時間在充實的時候，總是過得特別快。從碩一的新生，不知不覺已經要送走相處一年多的學長姊們，新進的同學們也即將要來。有許多不捨，因為我是那麼念舊的人。但人生無不散的宴席，每次相聚的時刻原來是那麼的可貴，也在這時候特別有感受。接下來近三個星期的時間，就當做是碩一進入碩二的轉換期吧！我會努力的衝實驗，同時充實自己，養好體力，面對接下來充滿挑戰的一年。而這 18天裡，很多話沒和妳說的，或是做了那些事，就記錄在這篇囉 ^^
太極拳的閉迴路系統 (close system , open mind)
最近的的上課重點，延續著戳砸對練、槍型推手的功法，提到了閉迴路系統的觀念。所謂的閉迴路系統，最重要的就是隱含負迴饋(negative feedback)的自動控制模式。就像是穩定的抽水馬桶，受到外力壓下開關的時候排出水，浮球降低而打開進水口和關掉出水口，當水位上升使浮球回到最高時，又自動關掉進水口。其中，「浮球」就伴演著負迴饋調控的角色，經由浮力感測水位高低的變化，來調控水量的進出，使整個系統的傳導，只需輕輕按下開關，就能完成接下來所有動作。(圖片可參考：
http://etoe.mlc.edu.tw/materialf/1412/p04.htm)
抗壓性 (溫網決賽心得)
星期日晚上，剛從宜蘭玩回來，就欣賞到一場精彩絕倫的比賽，溫布敦網球決賽。由球王 Federer 對上發球最快的美國名將 Ｒodick，所展開的五盤馬拉松大戰。這場球賽，可以說是好球不斷，刺激程度，更勝於去年 Nadal 打敗 Federer 的經典戰役。除了欣賞兩人的球技之外，更重要的是享受兩人抗壓過程中，如何堅持到最後一刻的超人演出。此刻，網球已經超越競技，進入了藝術的揮灑層次，讓人們讚嘆不已。
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